Herzlich willkommen
Yoga, als Ausgleich für Sportbegeisterte und auch für alle anderen Menschen, die was für ihr Wohlbefinden tun wollen. Yoga ist ein Gesamtpaket, welches gleichermassen auf körperlicher und mentaler Ebene wirkt. Es ist jeweils eindrücklich mit zu erleben, wie die Kursteilnehmer:innen den Kursraum nach getaner Arbeit munter verlassen. Einsteiger:innen werden auch in die laufenden Kurse integriert.
Es freut mich, wenn Du mit dabei bist!
Per Probeabo kannst du erst mal 3 Lektionen reinschauen und so einen ersten Eindruck bekommen.
Ein Probeabo kostet 50.- CHF
Yogawerk ist von den meisten Krankenkassen mit Zusatzversicherung anerkannt (ausgenommen Y-Therapie).
Seit August 2024 biete ich auch Privatlektionen bei gesundheitlichen Problemen an. Infos dazu siehe unter Y-Therapie.
Den genauen Stundenplan findest du unter Kurse & Preise. Falls du noch dieses Jahr reinschauen möchtest, melde dich bei mir. Im Moment werden die Kurse noch über e-Abo organisiert, die stellen den Betrieb nächstes Jahr ein. Drum ist noch bis Ende Jahr so eine Übergansphase;)
Neu: Ab 1.1.2025 werden alle Angebote über SportsNow organisiert und sämtliche Abos können selber gebucht werden. Die App dazu, ist für dich gratis.
Yoga ist für Alle...
360° GEO REPORTAGE AUF ARTE: YOGA, Indiens erstaunliche Medizin
Es heißt, Yoga werde in Indien schon seit rund 5.000 Jahren praktiziert. Doch unter der britischen Kolonialherrschaft geriet das Wissen um die medizinischen Heilkräfte von Yoga nahezu in Vergessenheit. In den 30er Jahren entwickelte der Yoga-Meister B.K.S. Iyengar aus der altindischen Hatha-Tradition neue Techniken. "360° GEO Reportage" geht dem Geheimnis des Yogas auf die Spur.
B.K.S. IYENGAR IN DER SCHWEIZ
"The study of asana is not about mastering posture. It is about using posture to understand & transform yourself."
B.K.S, Iyengar
Yoga auch für Echte Kerle
Dieses Video zeigt, dass Yoga äbe nicht nur für bewegliche Grazien geeignet ist, sondern gerade auch für hartgesottene und hünenartige Brocken, wie Rugby-Spieler. Yoga ermöglicht es ihnen flexibler, schneller und brillanter auf dem Feld zu agieren. Darüber hinaus sind die Spieler weniger anfällig für Verletzungen und können sich schneller regenerieren. Offensichtlich sind die Vorteile von Yoga nicht exklusiv für Rugby-Spieler, sondern für alle Sportler, die diese schöne Disziplin lernen wollen.
Das Video wurde mit einem der führenden professionellen Rugbyteams aus Sydney gedreht, welches mit Carole Hart, Senior-Teacher von Iyengar Yoga Institute of Bondi Junction, geübt hat.
"Möge Yoga auch in Deinem Leben für mehr innere Aufrichtung, Gelassenheit, Ruhe & Heiterkeit sorgen."
Rita Keller
