Herzlich willkommen


Wünschen Sie sich einen gesunden, kräftigen und gleichzeitig flexiblen Körper und auch noch mentale Stabilität? Dann sind Sie bei YOGAWERK Gold richtig. Es hat noch wenige freie Kursplätze.

Sie können sehr gerne zu einer Probelektion vorbeikommen. Den Stundenplan finden Sie unter Kurse & Preise. Bitte melden Sie sich vorher an! So kann ich Ihnen über freie Kursplätze und Anforderungen Auskunft geben.

  

Herzlichst Brigitte Handschin

"Möge  Yoga auch in Ihrem Leben für mehr innere Aufrichtung, Gelassenheit, Ruhe & Heiterkeit sorgen."

Rita Keller

SUP Yoga ab Juni beim Deltapark, Gwatt


 

Die SUP-Yoga Kurse finden jeweils am Mittwoch von 19:00-20:15 Uhr statt.

Termine und Anmeldung siehe Button unten;)

Kosten:  35.- CHF pro Lektion und Teilnehmer (25.- mit eigenem SUP)

Lektion: Damit eine Lektion auch 60min Yoga beinhaltet, rechnen wir eine Viertelstunde Reservezeit mit ein.

 


 SUP-Yoga ist die Kombination der uralten Yoga Lehre mit dem bei uns immer beliebteren  Stand Up Paddling. Anstatt einer Matte und dem Blick auf die Studiodecke oder die Turnsaalwand gerichtet, befinden wir uns beim SUP Yoga mitten in der Natur. Wir paddeln auf den See und setzen an einer ruhigen Stelle Anker um einfache Asanas (Körperübungen) und Yoga Flows zu üben. Das sanften Schaukeln der Wellen sorgt für die extra Herausforderung in Punkto Konzentration, Ko-ordination und Balance und kräftigt die tiefliegende Stütz- und Haltemuskulatur.

Jeder kann mitmachen. Es geht nicht darum akrobatische Höchstleistungen zu erbringen, sondern darum Spass zu haben, Neues auszuprobieren und sich dabei wohl zu fühlen.

Yoga oder SUP Kenntnisse sind nicht notwendig. Die einzige Voraussetzung ist schwimmen zu können.

 

Kleidung: Badehose und elastische Kleider (vorzugsweise Synthetik, trocknet schneller) drüber. Bei kühleren Temperaturen stehen Trockenanzüge zur Verfügung. Trockene Ersatzkleider und Badetuch mitnehmen.

 

 

Wir freuen uns auf euch

Verkürzt die Sommerpause ☺


 

YOGA-SCHÖNAU (Bern) EARLY-BIRD SOMMERKURSE

 

Kurs 1: 1. Ferienwoche vom 10.-14. Juli 2017 jeweils Mo-Fr 07.00-08.30

Kurs 2: 5. Ferienwoche vom 7.-11. August 2017 jeweils Mo-Fr 07.00-08.30

 

 

Anmeldung über Email an YOGA-SCHÖNAU: mail@yoga-schoenau.ch 

Download
YOGAEarlyBird1-2017.pdf
Adobe Acrobat Dokument 170.6 KB
Download
YOGAEarlyBird2-2017.pdf
Adobe Acrobat Dokument 170.3 KB

Yoga auch für Echte Kerle


Dieses Video zeigt, dass Yoga äbe nicht nur für bewegliche Grazien geeignet ist, sondern gerade auch für hartgesottene und hünenartige Brocken, wie Rugby-Spieler. Yoga ermöglicht es ihnen flexibler, schneller und brillanter auf dem Feld zu agieren. Darüber hinaus sind die Spieler weniger anfällig für Verletzungen und können sich schneller regenerieren. Offensichtlich sind die Vorteile von Yoga nicht exklusiv für Rugby-Spieler, sondern für alle Sportler, die diese schöne Disziplin lernen wollen. 

Das Video wurde mit einem der führenden professionellen Rugbyteams aus Sydney gedreht, welches mit Carole Hart, Senior-Teacher von Iyengar Yoga Institute of Bondi Junction, geübt hat.

Vegan-world


Ich lebe zwar nicht vegan und trotzdem finde ich diese Gratis-Zeitschrift sehr inspirierend und der Beitrag ab Seite 42 über Iyengar-Yoga besonders lesenswert, gibt einen vielschichtigen Einblick. Viel Spass bei der Lektüre...

Download
vegan_world_0516_gesamt_einzelseiten.pdf
Adobe Acrobat Dokument 31.9 MB