Herzlich willkommen


Wünschen Sie sich einen gesunden, kräftigen und gleichzeitig flexiblen Körper und auch noch mentale Stabilität? Dann sind Sie bei YOGAWERK Gold richtig. Es hat noch wenige freie Kursplätze.

Sie können sehr gerne zu einer Probelektion vorbeikommen. Den Stundenplan finden Sie unter Kurse & Preise. Bitte melden Sie sich vorher an! So kann ich Ihnen über freie Kursplätze und Anforderungen Auskunft geben.

  

Herzlichst Brigitte Handschin

"Möge  Yoga auch in Ihrem Leben für mehr innere Aufrichtung, Gelassenheit, Ruhe & Heiterkeit sorgen."

Rita Keller

Vegan-world


Ich lebe zwar nicht vegan und trotzdem finde ich diese Gratis-Zeitschrift sehr inspirierend und der Beitrag ab Seite 42 über Iyengar-Yoga besonders lesenswert, gibt einen vielschichtigen Einblick. Viel Spass bei der Lektüre...

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vegan_world_0516_gesamt_einzelseiten.pdf
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oder Gleich Mitmachen :) ...eine sanfte Sequenz


"Probieren geht über studieren"

Erholung nach langem Sitzen oder Stehen

 

Lassen Sie sich von der renommierten Iyengar-Yogaleherin Rita Keller unter- richten.

In dieser sanften Sequenz üben Sie mit Hilfe eines Stuhls, damit Sie die Asanas (Körperstellungen) ohne Vorkenntnisse und auf sichere Art & Weise ausführen können.

Viel Freude!

 

(Mobile & Tablet: auf f drücken um den Film zu starten;)


Yoga auch für Echte Kerle


Dieses aktuelle Video zeigt, dass Yoga äbe nicht nur für bewegliche Grazien geeignet ist, sondern auch für hartgesottene und hünenartige Brocken, wie Rugby-Spieler. Yoga ermöglicht es ihnen flexibler, schneller und brillanter auf dem Feld zu agieren. Darüber hinaus sind die Spieler weniger anfällig für Verletzungen und können sich schneller regenerieren. Offensichtlich sind die Vorteile von Yoga nicht exklusiv für Rugby-Spieler, sondern für alle Sportler, die diese schöne Disziplin lernen wollen. 

Das Video wurde mit einem der führenden professionellen Rugbyteams aus Sydney gedreht, welches mit Carole Hart, Senior-Teacher von Iyengar Yoga Institute of Bondi Junction, geübt hat.